В настоящее время девушки озадачены вопросом: «Как сделать талию тонкой, обзавестись плоским животом и всё это в короткие сроки?». Особенно этот вопрос набирает популярность в период пляжного сезона.
Идеальная талия помощью фруктов
В состав веществ ягод малины входит кетоны. Эти вещества помогают организму бороться с отложением жира. Специалисты убеждают, что нужно в день, во время фруктово-ягодной диеты, употреблять по 100 г малины в день перед едой.
Грейпфрут также обладает свойствами жиросжигания. На протяжении нескольких месяцев перед приемом пищи употреблять по половинки цитрусового фрукта, за это время можно сбросить от 2 кг лишнего веса.
Авокадо содержит в себе микро-насыщенные жирные кислоты. Мононасыщенные кислоты возможно получить исключительно только в оливковом масле либо из авокадо. Эти вещества блокируют накопление жиров в тканях, по всему телу, особенно в проблемных местах – внутренняя поверхность бедер, бока, низ живота. Диета на основе авокадо либо оливкового масла может убрать с талии несколько сантиметров в течение месяца.
Вредные привычки – противник стройной фигуры
Ученые провели исследование среди курящих,кто курил ранее и абсолютно некурящих. Результаты показали — у курильщиков талия имеет объем значительно больше, чем соотношение бедер, а у тех, кто бросил курить или некурящих, наоборот. Подсчеты были произведены на собранных данных у 22 тысяч людей: соотношения роста, веса, размеров талии, бедер и продолжительности курения. Было замечено: у курильщиков вес был меньше, чем размеры талии.
Что управляет вашей жизнью: Логика или Эмоции?