Однажды я решила сбросить лишний вес и прибегла к совету своей подруги.
Единственное, из чего состояла ее диета – это из печеных яблок, которые она ела на каждый завтрак.
Невозможно поверить, каких результатов мне удалось добиться всего за неделю. Слушайте!
Для того, чтобы превратить яблоки в универсальный эликсир молодости и здоровья, к ним нужно добавить корицу и мед. К тому же это улучшает работу почек и печени.
Таким блюдом можно угостить даже подруг, которые внезапно заглянут к вам в гости. Не правда ли, очень удобно?
Начать нужно вот с чего:
В первую очередь нужно приобрести несколько зеленых яблок. Именно зеленые сорта несут здоровью наибольшую пользу.
Печеные яблоки содержат много пектина и полезной клетчатки, что делает их очень полезными для пищеварения.
К тому же благодаря этим компонентам из организма выводится вредный холестерин и лишняя жидкость, что уменьшает отеки.
Похудеть на яблоках можно двумя способами. Можно питаться только яблоками или же есть их на ужин.
Размер порции можете определить сами. Однако если вы едите только яблоки, то их должно быть не меньше 6 в день. Запекать фрукты можно вместе с медом. Сахар использовать нельзя.
Во время диеты пить кефир или зеленый чай без сахара.
Лично я сделала ставку на монодиету и в результате всего за неделю потеряла 4 кг, стала крепко спать и у меня значительно улучшилось пищеварение.
Воспользуйтесь советом моей подруги, и вы тоже станете стройными и здоровыми!
Не кусайте пластмассу! Удаляем воск с импортных яблок